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¿Conocés la Regla del 2×2?

Cepillarnos los dientes es un hábito clave para mantener una buena higiene oral, pero… ¿Tenemos en cuentas cuantas veces y cuánto tiempo por día tenemos que hacerlo?

Te compartimos la Regla del 2×2, una técnica practica y sencilla para que te acuerdes de generar un correcto habito de limpieza bucal:

  • 2 minutos de cepillado por día
  • 2 veces al día

El cepillado de dientes debe realizarse al menos dos veces al día y durar alrededor de dos minutos, acordate de NO mojar el cepillo antes de hacerlo. Si se realiza con menor frecuencia o duración, no ayudará a prevenir caries.

Además complementá la limpieza utilizando hilo dental, efectuando una limpieza profunda y logrando una boca más saludable.

¿Vos ya conocías esta técnica?

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